乒乓球基本常识及打法

网上有关“乒乓球基本常识及打法”话题很是火热，小编也是针对乒乓球基本常识及打法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

乒乓球基本常识及打法如下：

一、乒乓球基本常识

1 、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果
。

2
、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步 、跳步、交叉步。

3
、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种 。

4 、常见的开放性软组织损失有擦伤
、切伤、刺伤 、撕裂伤。

5
、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷
。

6 、弧圈球技术分为前冲弧圈球
、加转弧圈球、侧转弧圈球。

二 、乒乓球基本打法

1
、传统直板快攻

正手正胶 ，反手反胶或者不贴，特点是近台速度快
，威力大，反手较弱 。

2、日式直板单面攻

正手反胶 ，反手不能贴胶
，特点是正手弧圈威力大，反手很弱 ，但较好的步法和反手攻球技术可以弥补
。

3 、削球打法

多为横板
，正手反胶，反手长胶 ，特点是削球轨迹飘忽不定且旋转强烈
，削中反攻突发性强。

乒乓球项目历史：

乒乓球起源于英国 。19世纪末，欧洲盛行网球运动 ，但由于受到场地和天气的限制
，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台 ，书作球网，用羊皮纸做球拍
，在餐桌上打来打去
。

1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球 ，用于乒乓球运动。几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激 。

后来改用实心橡胶代替弹性不大的实心球
，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍 ，在桌子上进行这种新颖的“网球赛 ”
，于是Tabletennis就这样诞生了
。

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方 ，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术
，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它 。

方法：1
、左推右攻

2、推挡侧身攻

3 、推挡
、侧身攻后扑正手

4、左推结合反手攻

5 、左推
、反手攻、侧身攻后扑正手
。

注意事项：

1 、推
、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

2 、推挡一般以压对方反手为主 ，然后突然变正手
，以创造进攻机会 。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3
、在推挡中突然加力推对方中路 ，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀
。

4、遇到机会球时要果断扣杀
，这是推攻战术得分的主要手段。

5 、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台 ，要学会近台和中台的位置转换
，掌握对手节奏 。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加
、减力推挡控制落点 ，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球
，然后进入正手连续进攻
。 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术 。

方法：

1 、攻左扣右 2
、攻打两角 ，猛扣中路
。

注意事项：

1、正 、反手攻球都要有线路变化和落点变化
，以便创造扣杀机会。

2
、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路 ，以创造扣杀机会 。

3、遇到机会球时要大胆扣杀
。

4 、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台
，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

5
、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台 ，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球
，然后转入连续进攻. 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段 。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术
。

方法：

1、正手拉后扣杀 2 、反手拉后扣杀

注意事项：

1
、拉、扣的力量要有较大的悬殊 ，以使对方措手不及。

2 、拉球要有线路和落点变化以调动对方
，争取主动和创造进攻机会 。

3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

4
、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成 ，对没有把握的机会球不要过凶
。 特点：由拉攻与放短球相结合而成
，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

方法：

1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球 。

2 、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击
。

注意事项：

1
、拉攻中放短球 ，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行
，这样，放短球的落点容易靠近球网 ，可增加对方向前移动的距离和难度。

2、放短球后扣杀时
，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀 ，这样，往往能使对方难于让位还击 。 特点：主要运用“转 、低
、快、变
”的搓球控制对方
，以寻找战机，然后采用低突 、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀 ，常常带有突然性
，往往可以直接得分
。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。

方法：

1
、正、反手搓球结合正手快拉 、快点
、突击或扣杀 。

2、正 、反手搓球结合反手快拉、快点
、突击或扣杀
。

注意事项：

1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动 ，但又不能有急躁情绪
，否则，起板容易失误。

2 、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀 ，这是搓攻战术的主要得分手段 。

3
、在搓短中摆短
，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会 ，以便伺机用正、反手或侧身进攻
。 特点：由削球和攻球结合而成
，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转 、低
、稳、变的削球 ，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会
，予以反攻。这种战术有“逼 、变
、凶、攻”的特点，是攻 、削结合打法的主要技术 。

方法：

1
、正、反手削球逼角 ，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。

2 、正、反手削两大角长球
，结合正
、反手反攻
。

注意事项：

1、正 、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球 ，以进行反攻的有效方法 。

2
、削球时要尽可能压低弧线
，以避免对方扣杀或突击
。

3、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。 特点：发球抢攻战术是以旋转 、线路
、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度 ，使其出现机会球
，或降低回球质量，然后抢先进攻 ，以争取主动或直接得分
，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段 。

方法：

1、发下旋转与“不转 ”抢攻
。

2 、发正
、反手奔球抢攻。

3、发正 、反手侧上
、下旋球抢攻 。

注意事项：

1、发球要有线路和落点变化，以使对方前 、后、左
、右走动中接发球
。

2、发球后要有抢攻准备 ，以不失抢攻的机会。

3 、自己发什么球，对方可能以什么技术回击
，要做到发球前心中有数 。这样，才能较好地做好抢攻的准备
。

4
、抢攻要尽可能凶 ，又不能过凶
，否则，会影响命中率。 特点：由某一单项攻球技术所形成 ，进攻性强
，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分 ，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术 。

方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。

注意事项：

1 、由于接发球抢攻是在对方主动发球
，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大
。接发球抢攻一般不可过凶 ，要看准来球的旋转方向
、旋转强度和高度
，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法 ，以免下网 。同时，攻球的力量不可过大
。

2、接发球抢攻动作结束后
，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。

3 、接发球抢攻
、抢冲的力量越小 ，应越注意球的路线或落点
，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手 。

弧圈结合快攻：以弧圈球为主 ，快攻为辅
，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成
。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁 ，前国手乔红 、何智丽等 。

快攻结合弧圈：以快攻为主
，弧圈球为辅，占位比前者近 ，一般一面反胶
，一面是正胶
、生胶、长胶（也有两面都是正胶 、生胶、长胶的）
。如世界冠军邓亚萍
、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。

削中反攻：以被动的削球为主 ，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛 。当前从事这种打法的较少了
，男子有前国手丁松（攻多削少） 、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥
、国手范瑛等
。

怪球 当前基本没有这种打法了 ，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕 、拱
、飘等技术集合封堵来球
，伺机（用倒板技术）反攻 。代表的人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。

关于“乒乓球基本常识及打法”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！